Tangga tentu saja merupakan tindakan menggunakan kaki dengan kekuatan untuk mencapai tujuan, apakah itu mempraktikkan gerakan yang berasal dari seni bela diri atau mengayuh bola.

Seperti yang telah kita bahas di tempat lain, berlatih dan fokus pada peregangan di bidang-bidang utama seperti kaki dan tulang belakang dapat mengakibatkan peregangan, sehingga secara efektif meningkatkan ketinggian. Ini juga harus menjadi kasus sekop daripada yang benar? Bagaimanapun, kaki Anda tidak bisa digunakan lebih kuat daripada gerakan menendang yang kuat.

Jawaban singkatnya adalah ya, gerakan menendang dalam waktu lama hampir bisa dipastikan memiliki keuntungan dengan meregangkan otot kaki Anda. , Menambah tinggi badan. Namun, jawaban panjangnya adalah bahwa itu mungkin bukan cara terbaik untuk mencapai ketinggian.

Mari kita lihat sains di balik fenomena ini. Dengan mempelajari orang-orang yang berulang kali menggunakan gerakan menendang, terutama kickboxer, kita melihat bahwa kaki mereka rata-rata satu hingga dua sentimeter lebih panjang dari biasanya. Demikian pula, spesialis tendangan sepak memiliki tendangan kaki yang lebih panjang daripada kaki lainnya, melalui ratusan repetisi menendang sepak bola setiap hari.

Masalahnya adalah mereplikasi hasil ini membutuhkan lebih banyak waktu daripada yang lain tumbuh lebih besar & # 39; latihan, serta upaya yang lebih besar, karena menendang berulang kali bisa sangat menegangkan bagi tubuh.

Untuk mencapai hasil yang dicapai oleh para atlet ini, seseorang biasanya harus menendang ratusan kali sehari, bahkan sebanyak seribu kali, dan ini dapat dengan mudah memakan waktu lebih dari satu jam. Ini adalah latihan yang bagus dengan manfaatnya sendiri, tetapi hanya ketika datang untuk mendapatkan ketinggian, itu jauh lebih banyak upaya dan waktu untuk dihabiskan daripada rutinitas lain dengan hasil yang sama.

Jika Anda tertarik untuk menembak sekop untuk menambah tinggi badan Anda, atau sebagai kombinasi latihan seluruh tubuh dengan manfaat tambahan kenaikan tinggi melalui garis, Anda harus membeli tas gaya kotak tendangan yang baik.

Anda harus bekerja dengan kedua kaki dalam dosis yang sama, biasanya melakukan tendangan snap pendek pada setiap kaki sebelum beralih. Lakukan ini sekitar 20 kali untuk setiap tahap dan kemudian istirahat. Anda harus mengulang latihan rutin yang sama di kemudian hari, menghasilkan 800-1000 tendangan per hari di setiap kaki.

Jika Anda sudah menjadi pemain sepak bola atau seni bela diri atau rezim pelatihan lainnya dengan banyak sekop, tentu saja tidak akan membahayakan Anda untuk terus melakukan hal ini.

Ini mungkin bukan pilihan yang paling logis untuk menendang dalam satu bentuk atau lainnya dengan tujuan yang jelas untuk menjadi lebih besar. Pertimbangkan melakukan ini dengan cara lain, seperti hal-hal yang baru saja disebutkan jika Anda ingin mencobanya, dan bukan hanya karena ketinggian yang Anda manfaatkan.

Source by Rodney Williams

Herschel Walker adalah pemain sepakbola universitas terhebat sepanjang masa. Mengapa Karena tidak ada yang pernah mengubah program sepak bola perguruan tinggi seperti yang dilakukan Herschel untuk Bulldog Georgia. Dan dia melakukannya hanya dalam tiga tahun bermain di perguruan tinggi. Dalam waktu yang relatif singkat itu, Walker memenangkan lebih banyak perekrutan daripada pemain lain mana pun di University of Georgia – atau di sebagian besar perguruan tinggi lainnya dalam hal ini.

Herschel Walker lahir di Georgia, tempat ia jarang memerintah dunia sepakbola universitas pada 3 Maret 1962. Pada awalnya Anda tidak berpikir Walker akan menjadi binatang di lapangan sepak bola karena, ketika ia masih muda, ia tidak menunjukkan keinginan untuk bermain olahraga. Sebenarnya, Walker adalah pembaca yang rajin, dan dia juga sering menulis puisi. Namun, ketika Herschel berusia 12, sesuatu terjadi yang membawanya ke program pelatihan yang luar biasa. Tahun berikutnya, Walker berjalan ribuan mil, dan mencetak 100.000 sit-up dan 100.000 push-up.

Pada 1979, bertahun-tahun sebelum Walker mendekorasi ladang untuk Bulldogs Georgia, ia memimpin Sekolah Menengah Johnson County ke kejuaraan kejuaraan negara bagian, di mana ia diakui oleh Parade Magazine sebagai Back-of-the-Year Sekolah Menengah Nasional. ". Universitas Georgia telah mengikuti kemajuannya di latar belakang dan mereka akan menuai manfaat dari kejuaraan nasional, pada tahun 1980, dengan Walker sebagai bintang tahun pertama. Beberapa keberhasilan Herschel lainnya termasuk memenangkan Trofi Heisman pada tahun 1982 dan tiga penghargaan All-American.

Penonton telah mengakui keberadaan fisik Walker dan bakat sepakbola. Pada saat ia berusia 18 tahun, ia sudah memiliki penampilan bintang NFL. Ketika ia meninggalkan Bulldogs pada tahun 1983 untuk menjadi pemain sepak bola profesional dan bergabung dengan tim USFL dari New Jersey Generals, ia telah menyusun 141 catatan untuk Universitas Georgia, 6 catatan SEC dan 11 catatan NCAA.

Ketika USFL dibubarkan, Herschel menjadi pilihan ke 114 di putaran kelima undian NFL 1985. Selama musim 1988, ketika di Dallas Cowboys, ia memimpin kompetisi (kompetisi NFL) selama terburu-buru.

Keterampilan atletik yang luar biasa dari Herschel Walker jauh melampaui bidang sepak bola. Dia lari dari UGA. Dia berada di Olimpiade 1992 – di tim Bobsleigh.

Bagus, bagus sekali. Tidak diragukan lagi, Herschel Walker adalah pemain terbaik dalam sejarah sepakbola kampus.

Tentu saja, beberapa Red Grange akan memilih sebagai pemain sepakbola terbaik dalam sejarah.

Source by Mo Johnson

Taruhan olahraga telah menjadi salah satu cara paling menghibur untuk menonton olahraga dan menghasilkan uang saat Anda sibuk. Meskipun banyak orang akan berpikir bahwa Anda harus menjadi jenius atau penggemar olahraga untuk mencintai hobi, ini tidak benar sama sekali. Ada banyak orang yang bertaruh pada taruhan olahraga dan yang mendapatkan pengembalian investasi yang sangat baik melalui taruhan olahraga. Ada sistem perjudian tertentu untuk kompetisi olahraga yang membuat prosesnya lebih mudah dan memungkinkan Anda untuk menikmati lebih banyak pengalaman. Dengan sistem taruhan olahraga ini, Anda dapat memperoleh uang dan Anda bahkan dapat memperlakukannya sebagai sumber penghasilan tambahan.

Sementara beberapa orang di masa lalu telah mencoba untuk bertaruh pada olahraga dan kehilangan diri mereka sendiri, ada orang yang bertaruh pada olahraga yang secara konsisten menghasilkan keuntungan. Apa itu milik mereka & # 39; rahasia & # 39; Orang-orang ini biasanya akan mengikuti sistem taruhan olahraga. Berikut adalah tiga alasan mengapa Anda harus menggunakan sistem taruhan olahraga saat membuat taruhan olahraga.

Dapatkan pilihan terbaik.

Taruhan olahraga adalah soal memilih tim yang tepat. Anda harus memilih dengan bijak dan banyak orang tidak tahu harus mulai dari mana. Tidak semua orang bisa menjadi olahraga fanatik dan orang tidak punya cukup waktu untuk mempelajari statistik dan peluang. Memilih pemain dan tim yang tepat adalah apa yang benar-benar membuat Anda menjadi taruhan olahraga yang bagus. Inilah yang dapat dilakukan oleh sistem taruhan olahraga untuk Anda dan mereka akan memberi Anda kesempatan terbaik untuk memilih tim terbaik. Taruhan olahraga berhubungan dengan kemampuan untuk memprediksi tim mana yang akan menang dan menggunakan statistik untuk membuat estimasi terbaik yang didukung. Namun, ada hal-hal lain yang dapat mempengaruhi output dan mencoba untuk datang dengan suatu sistem adalah banyak pekerjaan dan membutuhkan banyak waktu.

Kembalilah atas investasi Anda

Anda tidak perlu menjadi penggemar olahraga untuk menikmati perjudian di olahraga. Selama Anda memiliki uang untuk bertaruh dan memiliki gagasan bagus tentang tim mana yang baik, Anda dapat membuat taruhan yang tepat dan pada saat yang sama menghasilkan pengembalian investasi awal yang bagus. Menonton olahraga bisa sangat menyenangkan, tetapi bertaruh pada tim tertentu akan secara drastis meningkatkan kesenangan dalam permainan. Apa yang kebanyakan orang tidak mengerti adalah bahwa ada banyak uang yang dihasilkan dari perjudian pada olahraga dan itu adalah ide yang baik untuk berinvestasi dalam olahraga. Orang yang berinvestasi dalam olahraga memperlakukannya sebagai bagian berbeda dari portofolio investasi mereka. Dengan keuntungan yang konsisten melalui sistem taruhan olahraga yang solid, tidak pernah terdengar rata-rata 2% dari uang Anda setiap hari.

Tidak diperlukan keahlian khusus

Berlawanan dengan apa yang sering dipikirkan, Anda tidak perlu keahlian apa pun untuk melihat keuntungan dalam taruhan olahraga. Anda memang membutuhkan akses ke sistem taruhan olahraga legal dan juga untuk bekerja dengan orang yang tepat. Karena semua pekerjaan dan penelitian dilakukan untuk Anda, prosesnya menjadi sangat mudah. Taruhan olahraga ada hubungannya dengan bisa memilih tim yang tepat, tetapi karena Anda memiliki dukungan dari sistem taruhan olahraga, itu menjadi lebih mudah. Banyak sistem taruhan olahraga mengirim e-mail permainan mereka untuk hari tertentu dan yang harus Anda lakukan adalah menyelesaikannya di akhir Anda. Satu-satunya pekerjaan & # 39; akan terlibat dalam mempertahankan strategi pengelolaan uang yang solid. Dengan menggabungkan sistem perjudian untuk taruhan olahraga dengan sistem manajemen uang yang solid, Anda dapat melihat pengembalian besar atas investasi Anda untuk waktu yang lama.

Apakah Anda penggemar olahraga atau hanya ingin lebih menikmatinya, maka tidak ada taruhan olahraga. Ketika Anda bertaruh uang selama pertandingan, Anda mulai lebih menikmati permainan. Kebanyakan orang akan mengakui bahwa sebagian besar acara olahraga membosankan kecuali mereka dipertaruhkan. Namun, banyak orang akan menjauhkan diri dari taruhan olahraga karena mereka tidak tahu harus berbuat apa. Selama Anda memiliki informasi yang benar dan pola pikir yang benar, Anda akan dapat lebih menikmati olahraga. Dengan sedikit pengalaman dan kesabaran, strategi taruhan olahraga bisa menjadi cara yang bagus untuk bersantai dan menghasilkan uang.

Source by Mike J Lorders

Permainan sepakbola terdiri dari dua tim yang berinteraksi. Satu tim ofensif dan tim lainnya dipertahankan. Kami akan berkonsentrasi pada pemain yang menyerang di artikel ini dan peran masing-masing orang.

Serangan tim adalah kunci untuk mencetak poin. Tanpa serangan yang terkoordinasi dengan baik, tim tidak memiliki kesempatan. Itu sebabnya setiap orang di unit penyerang harus tahu perannya dan melakukan itu sebaik mungkin. Ini tidak hanya mencakup keterampilan, tetapi juga berpikir di kakinya. Sepakbola dalam banyak hal merupakan permainan yang sangat teknis dan jika seorang pemain tidak memiliki semua permainan di kepalanya, dia tidak akan tahu bagaimana bereaksi ketika suatu bagian tertentu disebutkan.

Kompensasi itu sendiri sebenarnya dilakukan oleh pelatih yang menyebutkan drama, meskipun dia tidak di pengadilan dengan para pemainnya. Namun di lapangan permainan dijalankan oleh quarterback. Ini mungkin posisi paling penting dalam gim sepak bola. Quarterback yang baik dapat berarti perbedaan antara menang dan kalah, terutama di menit-menit terakhir. Dia adalah orang yang mengoper bola ke belakang berlari di panggung balap atau memberikannya kepada penerima selama pertandingan lulus. Semuanya jatuh di pundaknya.

Punggung yang berlari, bagian belakang dan punggung penuh, adalah orang-orang yang menjalankan bola di lakon dan membantu melindungi quarterback saat lewat. Mereka juga dapat bertindak sebagai penerima untuk sandiwara. Lari punggung harus ada di kaki dengan sangat cepat. Mereka juga harus kuat untuk memblokir quarterback. Roller coaster mungkin adalah beberapa atlet terbaik di lapangan.

Receiver yang lebar dan ujung yang rapat adalah yang menangkap pass yang dilemparkan oleh quarterback. Ada sejumlah rute yang harus dilakukan oleh pemain ini selama pertandingan dan setiap rute harus diketahui terlebih dahulu. Rute itu sendiri bisa sangat rumit dalam upaya untuk membuang pertahanan. Penerima harus sangat cepat untuk menghindari pertahanan. Mereka juga harus memiliki tangan yang sangat baik untuk menangkap bola.

Para linemen, yang disebut penjaga dan penjegal, adalah untuk dua tujuan. Saat lulus, mereka ada di sana untuk menjaga quarterback pass-safe, sehingga dia punya cukup waktu untuk mendapatkan umpannya. Dalam drama, mereka dipertaruhkan untuk membuat lubang untuk lomba lari. Untuk melakukan kedua linemen, pekerjaan harus sangat kuat dan sangat besar. Beberapa linemen lebih dari 350 pon. Ketika orang-orang ini memukul Anda, Anda tahu Anda telah dipukul.

Penyelesaian pelanggaran adalah penendang. Dia adalah orang yang menendang poin tambahan setelah gol yang dicetak atau mencoba untuk tujuan lapangan jika tim cukup dekat dengan garis gawang tetapi tidak cukup dekat untuk membuat gol. Seorang penendang harus memiliki kaki yang sangat kuat, karena beberapa tendangan yang harus dia coba berjarak beberapa meter.

Agar suatu pelanggaran menjadi efektif, semua pria harus bekerja bersama. Itu membuat beberapa penghinaan besar dan yang lain tidak begitu hebat. Ini disebut kerja tim.

Source by Michael Russell

dia NFL telah menjadi salah satu olahraga favorit Amerika. Kita semua berharap musim gugur akan datang, karena dengan sepak bola NFL musim gugur tiba, ketika kita dapat bersantai pada hari Minggu sore dan melihat bagaimana tim sepak bola favorit kita ambil dalam perburuan playoff, dan jika semuanya berjalan dengan baik, Super Bowl. Daftar berikut ini menjelaskan semua yang perlu Anda ketahui tentang NFL football trivia.

Sepuluh fakta tentang trivia sepakbola dari NFL:

1. Walter Camp menulis aturan pertama untuk sepakbola Amerika pada tahun 1876. Hanya beberapa tahun kemudian ia dikenal sebagai bapak sepak bola Amerika.

2. Pada tahun 1920, organisasi Chicago Cardinals, kemudian Arizona Cardinals, didirikan. Setahun kemudian organisasi Green Bay Packers didirikan, dibeli oleh Curly Lambeau. Kedua tim ini adalah tim tertua yang saat ini ada di NFL.

3. Margin keuntungan terbesar untuk kemenangan dalam sejarah NFL adalah pada pertandingan kejuaraan tahun 1940 antara Chicago Bears dan Washington Redskins. Beruang itu merobek redskins dan mengalahkan mereka dengan 73-0.

4. AFL dan NFL digabungkan pada 8 Juni 1966.

5. Pada 15 Januari 1967, Green Bay Packers mengalahkan Kansas City Chiefs 35-10 untuk menjadi tim pertama yang memenangkan Super Bowl yang baru terbentuk.

6. Miami Dolphins mengalahkan Washington Redskins 14-7 pada 14 Januari 1973 untuk menjadi tim pertama dan satu-satunya dengan musim yang sempurna. New England Patriots adalah satu-satunya tim NFL lainnya yang datang begitu dekat. Mereka memiliki musim yang sempurna sampai ke Super Bowl pada tahun 2008, tetapi akhirnya kalah dari New York Giants.

7. Selama bertahun-tahun selalu ada tim-tim tertentu yang telah menentukan dasawarsa dan telah menjadi dinasti yang independen. Selama 1960-an, itu adalah Green Bay Packers. Tahun 70-an menyambut Pittsburgh Steelers, dengan empat kemenangan Super Bowl. 80-an milik San Francisco 49ers dan 90-an ke Dallas Cowboys. Belum ada yang resmi dikatakan, tetapi tampaknya New England Patriots akan menjadi dinasti tahun 2000-an.

8. Saat ini ada 32 tim NFL dibagi menjadi delapan divisi dan, di samping itu, dalam dua konferensi, AFC dan NFC.

9. Ada enam belas pertandingan dalam satu musim, dimainkan selama tujuh belas minggu, dengan masing-masing tim memiliki minggu perpisahan di suatu tempat di musim ini.

10. Empat pemenang divisi dari setiap konferensi secara otomatis pergi ke babak playoff, dengan masing-masing konferensi memiliki dua situs wildcard untuk kedua tim dengan catatan terbaik yang tidak akan dicapai oleh playoff. Dua belas tim yang memulai babak playoff mulai saling berhadapan sampai sebuah tim tersingkir. Proses eliminasi ini terus menyusut sampai kedua tim mereka pergi, para pemenang olahraga kejuaraan AFC dan NFC. Saat itulah Super Bowl dimainkan antara dua pemenang konferensi.

Ini keputusan NFL trivia sepakbola.

Source by Candis Reade