Insomnia-Dr. Victor Frankl pada Terapi “Imprint”

Insomnia-Dr. Victor Frankl pada Terapi “Imprint”

INSOMNIA

Ada banyak penyebab penyakit yang menyedihkan ini. Kesulitan kematian juga bisa menjadi motifnya. Dalam beberapa kasus, bisa juga kesempatan untuk tidur, (pelupaan), yang mencegah rekreasi sadar dan bawah sadar berharga untuk tidur.

Pikiran manusia begitu kompleks sehingga sesuatu yang memancing diakui oleh remaja tiga oleh orang dewasa yang tidak berpikir dapat menembus alam bawah sadar anak muda itu, sepenuhnya dilupakan (ditekan) dan muncul beberapa tahun kemudian ketika motif untuk insomnia.

Dokter, terutama ahli bedah, sangat waspada terhadap apa yang mereka keluarkan di hadapan orang yang terkena koma atau yang dianestesi. Alam bawah sadar tampak seperti menerima dengan benar telinga bahkan ketika orang yang sebenarnya tampak konyol dan / atau tidak sadar. Insomnia adalah perilaku yang dapat menyebabkan kelelahan psikologis, kehilangan makanan, kehilangan berat badan, mengurangi kekuatan fokus dan banyak pertimbangan serius lainnya.

ADA BERITA BAIK DAN BERITA BURUK TENTANG INSOMNIA.

Tentang 25 Orang-orang mengalami insomnia akut setiap tahun, tetapi sekitar 75 orang-orang ini menjadi lebih baik tanpa mengalami tidur melankolis terus-menerus atau insomnia kuat, dengan lansia yang mengalami persentase kemungkinan insomnia tertinggi sesuai dengan lihat dari para peneliti di Perelman College of Medications di University of Pennsylvania.

Walaupun itu terdengar menakutkan bagi para senior, itu juga meyakinkan untuk mengingat kembali bahwa Anda tidak lagi sendirian dalam pertempuran untuk menaklukkan insomnia.

MENGIDENTIFIKASI PENYEBAB INSOMNIA DAN APA GEJALA ADALAH:

Banyak kasus insomnia akibat minum terlalu lambat pada malam hari, menyebabkan ketidaknyamanan, gangguan pencernaan, lekas marah di peta ketakutan Anda dan pertimbangan daya respirasi yang cenderung menjadi tubuh dan juga bisa membuat Anda terjaga.

Salah satu pertimbangan terbesar yang terkenal memperdagangkan pekerjaan, kuliah, dan kekhawatiran uang adalah komponen besar untuk insomnia. Hilangnya suatu hubungan atau orang yang dicintai secara emosional menghancurkan dan merupakan bagian besar dari insomnia.

Kebiasaan tidur yang sedih juga merupakan bagian besar dalam masyarakat yang trendi. Peningkatan dalam teknologi diterima sebagai benar dengan menciptakan segudang stres untuk membangun insomnia. Contoh. cahaya biru, dipancarkan dari unit digital dengan monitor (telepon seluler, sistem laptop, televisi) menerima benar dengan terbukti menjadi musuh tidur.

WAKTU HARI UMUM DAN GEJALA WAKTU MALAM:

Indikator kami keahlian untuk panjang hari:

  • Kisaran penderitaan yang tinggi
  • Kurang of vitality
  • Kelelahan
  • Temper swings
  • Merasa kelelahan setelah bangun tidur
  • Tanpa berhubungan kabel dan cemas

Indikator keahlian kami sepanjang malam:

  • tetap bolak-balik
  • Pikiran yang sibuk
  • tidak dapat terjun tertidur
  • tidak dapat menghentikan tidur
  • Sindrom berkabel

Gaya dalam insomnia menunjukkan bola dalam bayangan di sekitar mata, agen menyamar-kekurangan dan kecenderungan neurotik yang senyawa dengan berlalunya waktu jika tidak ada lega dibeli. Banyak penderita insomnia akan menyalahkan “pikiran sibuk” atau “keberadaan yang mengkhawatirkan ini.” Kita seperti itu pasti akan “memahami” tentang tetap terjaga.

Insomnia adalah BELAJAR. Ini pada dasarnya dengan logika, penalaran, dan pengujian aktualitas yang paling mendasar yang membuat seseorang memutuskan untuk tidak lagi tidur – itu sepenuhnya melalui perencanaan dan terapkan bahwa seseorang menjadi penderita insomnia.

Melalui instruksi dalam self-hypnosis, penderita insomnia dalam waktu singkat (sering dalam enam minggu) akan belajar tidur seperti menjalani di gua.

TANPA OBAT

Hipnosis, bagaimanapun, tampaknya seperti menjadi plot “kuno” tambahan, karena itu hanya mendorong luang, dan karena penderita insomnia adalah cara hipnosis dia akan terjun tertidur. Seperti dalam sebagian besar perubahan perilaku, itu menggantikan perilaku yang tidak sesuai dengan yang sah, atau mengganti sesuatu yang jelas dan sehat dengan pola yang sampai sekarang bersifat permusuhan dan tidak sehat.

Insomnia yang terendap secara tepat pada hunian terpenting dan gangguan psikologis apa yang mempertahankan pola perilaku tidak penting pada level ini. Fakta sebenarnya adalah bahwa hipnosis dapat menghadirkan plot sehingga penderita insomnia dapat secara efisien mendapatkan waktu malam yang santai dan dalam pembunuhan mengatasi perilaku yang melemahkan.

Mengapa hipnosis tidak pernah lagi ketinggalan zaman dengan murah hati oleh cabang psikiatris obat untuk banyak pertimbangan, dalam hubungannya dengan insomnia, disempurnakan untuk cap.

INSTRUKSI UNTUK HYPNOTHERAPIST

Anda sebagai pendengar yang simpatik pertama-tama akan menyelidiki klien Anda untuk mengetahui riwayat trauma masa kecil yang dapat menerima sebagai benar dengan mempercepat usaha.

PERTANYAAN BIASA ADALAH:

“Mengapa Anda berteriak Anda tidak dapat terjun tertidur tanpa masalah di malam hari?”

Dan jawaban yang sudah ketinggalan zaman yang sama adalah, “Pikiranku aktif. Masalah-masalah mereda di pikiranku. Aku sadar bahwa ini membuatku terjaga, tapi aku dalam posisi untuk & # 39; t tampaknya memanipulasi pikiran saya; Saya tampaknya menerima kebenaran dengan begitu tidak pernah terjadi pada pikiran saya, saya jujur ​​tidak dapat & # 39; t dapatkan untuk tidur. “

Ada kemungkinan balasan lain,” Saya & # 39; m dalam bisnis yang menuntut. Saya menerima sebagai benar dengan begitu banyak pertimbangan pada pendirian tempat tinggal pekerjaan (toko, pengecer, rumah, perguruan tinggi, dll.) yang saya miliki untuk & # 39; sepertinya membalikkannya setelah saya ingin tidur.”

Motivasi berhipnotis yang berharga adalah meminta pelanggan untuk berbicara tentang usaha mereka. Karena pelanggan & # 39; berbicara jilbab jumlah kali mereka akan mengeluarkan “Saya dalam posisi untuk & # 39; t.”

Ajarkan pola perilaku terkondisi yang ditunjukkan oleh “Saya dalam posisi untuk & # 39; t.” Tidak memihak, olahraga ini juga dapat dimainkan dengan siapa pun tidak peduli usaha, tetapi penderita insomnia secara konsisten akan menjadi hadiah “Aku dalam posisi untuk & # 39; t.” Dan itulah alasannya, ketika pelanggan Anda berusaha untuk tidur, mereka akan terus melemparkan dan membalik – membenci bola, masyarakat, pekerjaannya – tetapi yang lebih khusus, dirinya sendiri.

Arahan waktu luang awal, seperti yang diajarkan di tempat asalnya, akan mencapai sebagai bantuan selamat datang bagi sebagian besar penderita insomnia, yang, menurut rencana, sering mendapatkan masalah hipnosis yang tidak pernah terdengar karena alasan mudah bahwa mereka ' kembali kehabisan karena kurang tidur dan sering berubah menjadi neurotik dalam hal usaha.

Mereka akan secara total menyambut perintah menenangkan dari penghipnotis berbakat. “Tidur” yang sadar berkeinginan untuk ketinggalan jaman selama induksi. Cara-cara yang sama sudah ketinggalan jaman dalam pengobatan insomnia, terlepas dari setiap hal kecil, seperti halnya cara lain dalam melatih waktu luang. Dengan insomnia, bagaimanapun, secara konsisten stres self-hypnosis.

Untuk diskusi Anda, bujuk klien bahwa ia melakukan ini, dan Anda juga sepenuhnya file. Ini harus diulangi berulang kali untuk mengalihkan ketergantungan Anda kepada klien.

Jelaskan kekaguman tertinggi atas kemajuan apa pun, dan berikan penghargaan kepadanya atas keunggulannya sebagai topik.

Hadiah dan hubungan empatik tidak ternilai harganya dari sebuah hadiah-penguatan yang digunakan untuk menghalangi pola permusuhan dari bertahan dengan. Seperti dalam kasus semua perdagangan perilaku, itu adalah pilihan dengan perilaku yang jelas dan menggairahkan emosi yang dapat dengan cerdik menginformasikan ketidaknyamanan tentang insomnia.

Sugesti oleh hipnotis menjadi kenyataan bagi penderita insomnia saat ia pulih dari kesengsaraannya. Yang perlu diperhatikan ini berasal dari topik itu sendiri saat mereka mencapai untuk “setuju dengan.”

Hipnotis menyarankan, menenangkan dan dengan lembut meyakinkan waktu luang dan fokus. Sebenarnya, plot cepat, yaitu, menghitung sampai tiga, akan memberikan solusi korektif untuk tidur.

Kami menyarankan menerapkan dua hingga tiga kali sehari dengan cara santai dan mengumpulkan bahwa delapan periode dengan penghipnotis dapat menerima sebagai benar dengan insomnia mengantuk dengan nyenyak. Pada awalnya, sebagian besar penderita insomnia tidak akan pernah lagi setuju bahwa hipnosis pasti akan meringankan penderitaan mereka dan sebagian besar akan dengan jujur ​​mengakui bahwa datang ke seorang ahli hipnotis yang berbakat adalah pilihan terakhir. Sebagian besar dapat menerima kebenaran dengan mencoba obat, menghitung domba; membaca puisi dan meminum segala bentuk ramuan susu dalam upaya putus asa untuk mendapatkan tidur malam.

Karena kenyataan ini, sementara kemungkinan Anda akan paling meyakinkan, namun stres bahwa itu adalah DIRI-hipnosis yang akan melakukan trik dan tidak lagi menjadi perusahaan eksterior atau sihir.

Bangun tanggung jawab dengan cantik, sesuai dengan miliknya.

Hal ini sering kali membuat klien kesal, dan agar mereka Berasal dari meneliti dengan jujur ​​bagaimana tidak diketahui, oleh perilaku, bertanggung jawab untuk insomnia. Saat periode menstruasi Anda meningkat, kemungkinan Anda akan melihat pembayaran berlaku – mata akan lebih waspada dan akan ada langkah yang lebih cepat dan sikap ekstra terjamin.

Berulang kali lickety-split untuk memberi hadiah kepada klien Anda dan menyergap mereka untuk mengintip kemajuan yang telah dibuat dalam waktu singkat. Juga, tekankan keahlian “di sini dan sekarang” dan konseling klien Anda tidak lagi memikirkan kesalahan, kesalahan, dosa atau ketakutan sebelumnya – cukup semangat menjanjikan dari 2d saat ini dan dugaan eksistensialistik harus ditekankan.

Singkirkan referensi apa pun ke yang sebelumnya sebagai sia-sia, dan dukunglah segala kekesalan dengan psikologi “di sini dan sekarang”. Optimisme Anda adalah obat kuat untuk rasa percaya diri, keyakinan dan karenanya, waktu luang. Keyakinan diri dan waktu luang tidak dapat dipisahkan dan pada akhirnya mendukung diri sendiri. Dorongan mengundang persepsi – ketidakpercayaan adalah apa yang mempertahankan hubungan yang tidak bahagia. Berhati-hatilah dengan frasa yang Anda keluarkan untuk penderita insomnia selama lama induksi.

Untuk motivasi penjualan dan peningkatan kebiasaan kerja, penghipnotis mengeluarkan frasa “dinamis, agresif,” dll, tetapi mereka harus selalu mudah tanpa plot yang ketinggalan zaman dalam kasus insomnia. Sangat penting untuk menyesuaikan frasa Anda dengan kebutuhan klien dan berhati-hati dalam membuat stereotip induksi Anda untuk semua yang menjangkau Anda.

Hipnotis yang teliti secara konsisten berupaya mengakomodasi keinginan klien, dan terutama untuk lamanya induksi. Kata-kata adalah simbol dengan makna, perlu diingat, dan sehingga memunculkan reaksi (sah atau tidak cocok, indah atau terkenal, jelas atau bermusuhan) dari klien Anda.

Telah terjadi di mana-mana bahwa masuk akal untuk menekankan respirasi dalam untuk lama induksi untuk penderita insomnia.

Studi menerima sebagai benar dengan menunjukkan bahwa banyak orang pasti meredakan napas mereka ketika “berusaha melelahkan” untuk tertidur. Menjadi segera seperti yang ditunjukkan dalam satu pandangan paling kontemporer bahwa beberapa penderita insomnia begitu bersemangat dengan tidur sehingga mereka “lupa” untuk bernapas.

Karena kenyataan ini, terima benar dengan klien Anda tidak lagi sepenuhnya bernapas dalam bagian awal induksi tetapi secara konsisten mengingatkan dia bahwa dia bernapas dalam-dalam dan berirama. Seperti yang kita ketahui, spesialis perhatian ekstra dalam respirasi juga bertindak sebagai plot hipnotis untuk tidur atau somnambulisme, sehingga memiliki pereda ganda

Leave a Reply

Your email address will not be published.