Masalah kecil saat anak menghasilkan masalah besar saat dewasa

Sekarang bulan September telah tiba dan anak-anak telah kembali ke sekolah, adalah bijaksana untuk menyadari beberapa tekanan fisik umum yang dapat menyebabkan masalah. Mungkin mengejutkan bahwa anak-anak mungkin memiliki kondisi seperti nyeri leher, nyeri pinggang dan sakit kepala, tetapi keluhan ini sebenarnya sangat umum pada orang muda.

Faktanya, banyak masalah kesehatan yang kita hadapi ketika orang dewasa mulai di masa kecil. Sudah pasti dapat dipahami bahwa masalah kecil ketika kita muda, menumpuk dan dalam kondisi yang lebih besar dan lebih signifikan di masa dewasa.

Dengan pemikiran ini, mari kita pertimbangkan berbagai tekanan yang terjadi pada tubuh anak dan bagaimana cara mencegahnya.

Masalah dengan sikap tampaknya meningkat dengan banyak orang di seluruh dunia, terutama anak-anak. Para peneliti mencatat bahwa ini mungkin karena peningkatan komputer, ponsel, tablet dan laptop. Ketika kita menggunakan elektronik semacam ini terlalu banyak, kepala kita bergerak maju dalam kaitannya dengan sisa tubuh. Idealnya, kepala kita harus dibawa di atas bahu kita. Bayangkan seseorang di ketentaraan berada di posisinya dan Anda dapat memvisualisasikan postur yang ideal untuk kepala dan tubuh bagian atas. Ketika kita memiliki posisi dahi yang tidak normal, ini menyebabkan ketegangan pada leher dan punggung atas. Bahkan, para peneliti menganalisis sikap 35 remaja dengan nyeri leher dan 35 rekan-rekan asimtomatik mereka. Mereka menemukan perbedaan yang jelas dalam posisi serviks antara kedua kelompok.

Sebenarnya ada kondisi yang disebut "leher teks" yang menggambarkan penggunaan elektronik yang berlebihan, mengakibatkan postur tubuh yang buruk dan sakit leher dan punggung atas serta sakit kepala tambahan.

Untuk meringankan leher dan punggung bagian atas, masalah muskuloskeletal pada anak-anak dan orang dewasa dapat mendidik anak-anak mereka terlebih dahulu tentang postur tubuh bagian atas yang baik. Salah satu metode adalah membayangkan bahwa sebuah senar terpasang di bagian atas kepala dan dengan hati-hati menarik lurus ke atas. Metode sederhana ini akan menempatkan sebagian besar dari kita dalam posisi yang baik. Orangtua mungkin juga perlu membatasi waktu orang muda menggunakan elektronik dan mendorong mereka untuk melakukan latihan fisik.

Cedera yang disebabkan oleh olahraga

Ketika kita berpikir tentang cedera olahraga, kita sering memikirkan bot seperti sepakbola. Sepak bola, apakah dimainkan sebagai cebol atau di sekolah menengah, tentu saja merupakan kegiatan yang dapat menyebabkan cedera. Namun, olahraga seperti pemandu sorak, sepak bola, lacrosse, dan lainnya dapat menyebabkan stres pada tubuh anak. Beberapa olahraga, seperti berenang, berlari atau baseball pitching, memiliki ketegangan berulang yang dapat menumpuk dan menyebabkan cedera. Jika cedera terjadi, adalah bijaksana untuk mencari terapi yang konservatif dan aman. Perawatan chiropractic adalah pilihan perawatan yang efektif dan tidak tergantung pada penggunaan prosedur invasif atau obat-obatan.

Ketegangan ransel

Kita sekarang tahu bahwa ransel yang membawa anak-anak ke sekolah dapat menjadi sumber sakit punggung jika digunakan secara tidak benar. Adalah penting bahwa anak-anak didorong setiap saat untuk menggunakan kedua tali bahu untuk mendistribusikan berat secara merata. Juga perlu bahwa tas ransel tidak terlalu berat. Para ahli menyatakan bahwa ransel tidak harus menimbang lebih dari 10% berat badan anak.

Jika seorang anak mengeluh sakit leher, nyeri di punggung bagian atas, nyeri pinggang atau sakit kepala, itu seharusnya tidak diabaikan. Penelitian telah menunjukkan bahwa 30% dari orang muda mengindikasikan memiliki masalah punggung. Jika kondisi ini berkembang, adalah bijaksana untuk berkonsultasi dengan dokter chiropractic untuk konsultasi. Chiropractor dilatih untuk memeriksa masalah dengan tulang belakang. Perawatan chiropractic selalu menjadi solusi yang mungkin untuk anak-anak yang memiliki kondisi yang menyakitkan. Terapi chiropraktik aman, efektif dan tidak termasuk penggunaan prosedur invasif seperti operasi atau penggunaan obat dan obat-obatan yang berpotensi membahayakan.



Source by James Schofield